Voici quelques vidéos de motivation que j’aime. Je le recommande vivement – particulièrement les regarder la première chose le matin (c’est la clé!). J’espère que vous trouverez quelque chose ici qui vous parle.
Avez-vous déjà examiné vos routines du matin et vous êtes demandé s’il y a quelque chose que vous puissiez faire pour vous rendre votre matinée mieux? J’ai beaucoup réfléchi à cela et je cherche des moyens d’aider mes jours à commencer sur une bonne note …
Une chose que j’ai récemment compris (et j’aimerais que j’avais appris plus tôt!) Est-ce que cela me nourrit tôt dans la journée est super important. On dirait que tout média que je consomme au début de ma journée définit le ton pour tout ce qui suit.
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Scrollin ‘, Scrollin’, Scrollin ‘
J’avais l’habitude de brindler les médias sociaux de première fois la première chose du matin, et je laisserais mon cerveau grignote sur tout ce que “thé” ou drame a sauté sur ma chronologie, mais vous savez comment cela peut aller … Il y a beaucoup de mauvaises nouvelles là-bas et je dois surveiller ma consommation, franchement. Sinon, je me sens battu, échevelé, anxieux et coudé.
À l’heure actuelle, plus que jamais, je dois aussi gérer ma consommation de bonnes nouvelles, comme en regardant ou en écoutant d’inspirer et de motiver l’audio et la vidéo.
Cela fait environ deux mois que j’ai commencé à faire cela régulièrement et que la vérité soit racontée, elle se sentait super au fromage au début (comme si j’étais caricature dans un sket-sket de samedi soir ou quelque chose!), Mais maintenant je suis pleinement à bord avec ça.
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Cela m’a pris un certain temps pour y entrer …
Maintenant, tous les jours, j’écoute au moins 10 minutes de quelque chose de “motivation” (“citations aériennes”).
Cela n’a pas pris longtemps pour remarquer une différence en moi. Après quelques semaines de gérer ma consommation de «mauvais» nouvelles, j’ai commencé à me sentir plus ciblé, plus fort mentalement, moins submergé et inquiet, et généralement plus heureux.
Tout cela est venu après avoir regardé plusieurs entretiens avec Spanx PDG Sarah Blakely, une femme d’affaires auto-made qui m’inspire. Elle parle souvent de la façon dont elle était au lycée, son père lui donna un ensemble de bandes par motivation-conférencier Dr. Wayne Dyer appelé personne limite, et chaque fois qu’elle conduisait dans sa voiture, elle aurait les cassettes l’arrière-plan. Finalement, elle dit que ces mots qui jouaient constamment ont enseigné ses leçons vitales qui l’ont aidée à réussir (comme apprendre à visualiser l’échec comme une bonne chose).
Chaque fois que vous avez un moment libre, appuyez sur PLAY
J’ai commencé par avoir écouté différents discours de Wayne Dyer, et cela a conduit à d’autres discours de motivation / vidéos. Ce n’est pas comme si cela prend du temps supplémentaire de ma matinée non plus, parce que je les joue à l’arrière-plan pendant que je fais d’autres choses, comme pendant que je me brosse les dents, me lavant le visage, faisant le lit, s’habiller ou faire du petit déjeuner. Et j’écoute habituellement une vidéo par séance, qui dure généralement environ 10 minutes.
Voici quelques-uns sur ma playlist actuel …
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À l’esprit, cela pourrait sentir le ringard au début. Cela reconnaît pleinement. Parce que cela me faisait certainement fait pour moi, mais si vous gardez dessus, vous pourriez vous sentir mieux le matin et tout au long de votre journée. Et peut-être que vous allez même commencer à voir plus de bonnes choses dans des endroits que vous n’avez jamais remarqués auparavant.
Votre addict amical de beauté de quartier,
Karen